Green Smoothies: Drink Your Veggies!

- Anine - 

/ Notice: English translation /

Frygt ej!! Vi er ikke ved at lave Tuesday Date om til en helse-blog - det kommer aldrig til at ske xD We love that greasy food! Men ligesom så mange andre prøver vi også at leve så sundt som muligt i hverdagen :) Og jeg synes lige jeg ville komme med et af mine bedste "grønne" tips ;b

Jeg kan godt lide grøntsager, men jeg synes det kan være svært at få de der 600 g frugt og grønt om dagen (hvoraf det meste skal være grønt). Jeg gider ikke rigtig stå og skrælle og snitte og gnaske som en kanin, så jeg tænkte, at det måske ville hjælpe, hvis lidt af det grønne kom i drikkeform :) Så jeg købte mig en blender og prøvede mig frem. Her er to eksempler som efterhånden er blevet et par morgenmadsfavoritter - de kan også være gode som mellemmåltid.

Tip: jeg blander nogle gange lidt koldpresset hørfrøolie i - det er rigt på omega-3 fedtsyrer :)

Don't worry!! We are not turning into a health blog - we never will xD We love that greasy food! But like many others we try to live as healthy as possible :) And I thought I'd give you my best "green" tip ;)

I like vegetables but sometimes I think it's a bit difficult to get all the greens you need during the day. I don't exactly love to peel and cut and munch like a rabbit, so I thought it might help if some of my greens were drinkable :) So I bought myself a blender and started experimenting. Here are two examples that have become breakfast favorittes - they are also good for in between meals.

A green vitamin bomb

Frossen spinat (jeg bruger en "klump" fra helbladet-spinat-poserne)

Et stykke agurk

1 kiwi

1 moden banan

2 store spiseskefulde skyr (alt efter hvor tyk den skal være)

Lidt honning 

Frozen spinach

A piece of cucumber

1 kiwi

1 ripe banana

Yoghurt (the amount depends on how "thick" you want it)

A bit of honey 

 The superfood smoothie -

It might not look tasty but it is ;)

 Frossen spinat

En lille håndfuld frossen broccoli

En lille håndfuld blåbær (husk at hælde lidt kogt vand over dem for at fjerne eventuelle bakterier)

1 moden banan

2 store spiseskefulde skyr

Lidt honning

Frozen spinach

Frozen broccoli

Blueberries

 1 ripe banan

Yoghurt

A bit of honey